Tips Untuk Perawat

Tips Untuk Perawat

Tips 1, anda tidak mungkin mengetahui segalanya. Yakinkan diri anda untuk selalu mencari tahu melalui karir anda. Belajar, berikan pertanyaan, dan jadilah proaktif;

Tips 2, kesalahan kadang-kadang akan terjadi. Jangan biarkan diri anda terpukul oleh hal ini, belajarlah darinya. Berdiri dan bergeraklah;

Tips 3, anda dapat belajar dengan melihat perawat lain. Bagaimana jika mereka dibandingkan dengan anda? Apakah anda ada di level mereka? Apakah anda merasa percaya diri dengan tugas di tangan anda? Belajarlah apa yang tidak anda tahu. Nasib pasien itu tergantung anda;

Tips 4, rileks. Ketegangan akan mengambil energi anda sehingga tidak bisa memberikan perawatan dengan efektif. Jika stres menimpa anda, berhentilah 5 menit dan kembalikan energi anda;

Tips 5, selalu sediakan buku catatan kecil dan pulpen. Ini akan membantu anda untuk menghindari sakit kepala ketika mengingat secara detail nama pasien, resep, obat, dsb;

Tips 6, jadilah manusia yang kuat. Pasien sering merasa cemas dan mereka ingin melihat kekuatan. Tunjukkan rasa percaya diri pada pasien;

Tips 7, jangan ambil resiko terhadap jiwa pasien anda. Jika anda tidak yakin dengan sebuah prosedur khusus, minta perawat lain untuk membantu;

Tips 8, belajarlah untuk tertawa. Ada yang mengatakan bahwa tertawa adalah obat yang terbaik. Buat pasien anda tertawa (jika mereka bisa). Hal ini akan menurunkan stres anda;

Tips 9, ambil waktu untuk mengikuti informasi terbaru tentang keperawatan. Tidak harus dari buku, bisa dari internet, forum, dsb;

Tips 10, dengarkan keluhan pasien anda karena mereka lebih tahu tentang diri mereka daripada anda. Jika ada yang salah dengan mereka anda bisa membenarkannya;

Tips 11, jangan lupa untuk merawat diri anda. Merawat orang lain tidak harus melupakan diri sendiri. Jika tidak, anda akan down dan tentu saja anda tidak bisa lagi merawat orang lain;

Tips 12, belajarlah untuk lebih sensitif terhadap budaya lain. Pasien tidak selalu berasal dari tempat anda. Belajarlah banyak dari mereka;

Tips 13, jaga dirimu tetap teratur. Ketahui mana hal-hal penting untuk anda. Jika anda lupa, buku catatan bisa selalu mengingatkan.

(Sumber: blog.keperawatan.net)

Sumber: Tips Untuk Perawat
(http://ktiskripsi.blogspot.com/2011/04/tips-untuk-perawat.html)

lihat artikel tentang - Tips Untuk Perawat

Perbedaan Tingkat Pengetahuan Tentang Kehamilan dan Masa Subur pada Siswa Putri Kelas IX di SMAN 1 dan SMKN Karanganyar

PERBEDAAN TINGKAT PENGETAHUAN TENTANG KEHAMILAN DAN MASA SUBUR PADA SISWA PUTRI KELAS XI DI SMKN DAN SMAN 1 KARANGANYAR
TAHUN 2009

INTISARI
Latar belakang : Remaja kini berani melakukan hubungan seks di usia dini, 13-15 tahun. Maraknya pergaulan bebas di kalangan remaja akhir-akhir ini, antara lain disebabkan kurangnya pengetahuan mereka tentang pendidikan seks yang jelas dan benar khususnya kehamilan dan masa subur. Peranan orang tua sangat diperlukan dalam memberikan informasi dan bimbingan tentang seksualitas kepada anak-anaknya.
Tujuan : Untuk mengetahui gambaran tingkat pengetahuan siswa putri tentang kehamilan dan masa subur di SMK dan SMAN 1 Karanganyar.
Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif comparative study dengan pendekatan cross sectional yang bertujuan untuk mendapatkan fenomena dari perbandingan antara persamaan dan perbedaan pada objek yang akan diteliti. Sampel pada penelitian ini menggunakan cluster random sampling. Cara pengumpulan data dengan membagikan kuesioner yang terdiri dari 30 pernyataan benar dan salah tentang kehamilan dan masa subur.
Hasil : Analisis data menggunakan Mann-Whitney U Test hasil yang diperoleh P yaitu 0,606 yang artinya p> 0,05 yang berarti tidak ada beda pengetahuan yang signifikan antara siswi SMKN dan SMAN 1 Karanganyar.
Kesimpulan: Meskipun di SMK tidak ada pelajaran biologi tidak mempengaruhi pengetahuan siswa putri tentang kehamilan dan masa subur yang berada di SMK. Pengetahuan tentang kehamilan dan masa subur antara siswa putri di SMK dan SMA sama-sama baik karena kemajuan dari teknologi siswa putri dapat memperoleh informasi tentang kehamilan dan masa subur dari media elektronik maupun cetak, keluarga maupun yang lainnya seperti teman.

Kata kunci : kehamilan dan masa subur


1) Mahasiswa STIKES MUHAMMADIYAH GOMBONG
2) Pembimbing I
3) Pembimbing II

Deskripsi Alternatif :

PERBEDAAN TINGKAT PENGETAHUAN TENTANG KEHAMILAN DAN MASA SUBUR PADA SISWA PUTRI KELAS XI DI SMKN DAN SMAN 1 KARANGANYAR
TAHUN 2009

INTISARI
Latar belakang : Remaja kini berani melakukan hubungan seks di usia dini, 13-15 tahun. Maraknya pergaulan bebas di kalangan remaja akhir-akhir ini, antara lain disebabkan kurangnya pengetahuan mereka tentang pendidikan seks yang jelas dan benar khususnya kehamilan dan masa subur. Peranan orang tua sangat diperlukan dalam memberikan informasi dan bimbingan tentang seksualitas kepada anak-anaknya.
Tujuan : Untuk mengetahui gambaran tingkat pengetahuan siswa putri tentang kehamilan dan masa subur di SMK dan SMAN 1 Karanganyar.
Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif comparative study dengan pendekatan cross sectional yang bertujuan untuk mendapatkan fenomena dari perbandingan antara persamaan dan perbedaan pada objek yang akan diteliti. Sampel pada penelitian ini menggunakan cluster random sampling. Cara pengumpulan data dengan membagikan kuesioner yang terdiri dari 30 pernyataan benar dan salah tentang kehamilan dan masa subur.
Hasil : Analisis data menggunakan Mann-Whitney U Test hasil yang diperoleh P yaitu 0,606 yang artinya p> 0,05 yang berarti tidak ada beda pengetahuan yang signifikan antara siswi SMKN dan SMAN 1 Karanganyar.
Kesimpulan: Meskipun di SMK tidak ada pelajaran biologi tidak mempengaruhi pengetahuan siswa putri tentang kehamilan dan masa subur yang berada di SMK. Pengetahuan tentang kehamilan dan masa subur antara siswa putri di SMK dan SMA sama-sama baik karena kemajuan dari teknologi siswa putri dapat memperoleh informasi tentang kehamilan dan masa subur dari media elektronik maupun cetak, keluarga maupun yang lainnya seperti teman.

Kata kunci : kehamilan dan masa subur

lihat artikel tentang - Perbedaan Tingkat Pengetahuan Tentang Kehamilan dan Masa Subur pada Siswa Putri Kelas IX di SMAN 1 dan SMKN Karanganyar

Hubungan Tingkat Pengetahuan Suami Tantang Antenatal Care Trimester III dengan Persiapan Menghadapi Persalinan

Undergraduate Theses from JTSTIKESMUHGO / 2012-03-14 14:29:47
Oleh : Nara Ika Anggraeni, D III Kebidanan
Dibuat : 2010-11-28, dengan 0 file

Keyword : pengetahuan suami; antenatal care
Nomor Panggil (DDC) : RB 051/ANG/h/2009

-
Deskripsi Alternatif :

-
Copyrights : Copyright (c) 2001 by STIKES Muhammadiyah Gombong. Verbatim copying and distribution of this entire article is permitted by author in any medium, provided this notice is preserved.

lihat artikel tentang - Hubungan Tingkat Pengetahuan Suami Tantang Antenatal Care Trimester III dengan Persiapan Menghadapi Persalinan

Gambaran Tingkat Pengetahuan Remaja Terhadap Hygiene Menstruasi pada Siswi SMA PGRI Gombong Tahun Ajaran 2008-2009

ABSTRAK

Latar belakang: Saat seseorang memasuki masa remaja terjadi berbagai perubahan fisik maupun mental pada remaja putri khususnya ditandai dengan mulainya siklus menstruasi. Menstruasi merupakan perdarahan secara periodik dan siklik dari uterus dan disertai pelepasan. Menstruasi mulai terjadi pada usia 10-15 tahun, dimana menstruasi dipengaruhi oleh hormon FSH (Folikel Stimulating Hormon) dengan tingkat kedewasaan seseorang dapat diketahui adanya perubahan siklik. Pengetahuan yang cukup akan membantu remaja dalam memahami dan mempersiapkan mental dalam menghadapi menstruasi.
Tujuan Penelitian: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui gambaran tingkat pengetahuan remaja tentang menstruasi dan hygiene menstruasi pada siswi kelas X dan XI SMA PGRI 1 Gombong.
Metode penelitian: Subyek penelitian ini adalah siswi kelas X dan kelas XI SMA PGRI 1 Gombong sebanyak 30 responden. Jenis penelitian menggunakan metode diskriptif eksploratif dengan teknik pengumpulan data dengan cara pengisian kuesioner.
Hasil: Berdasarkan tingkat pengetahuan tentang menstruasi siswi yang pengetahuannya baik sebanyak 4 responden (13,4%), kategori pengetahuan cukup sebanyak 13 responden (43,3%) dan kategori pengetahuan kurang sebanyak 13 responden (43,3%). Sedangkan tingkat pengetahuan siswi berdasarkan hygiene menstruasi dengan kategori siswi yang berpengetahuan baik adalah sebanyak 15 responden (50%), yang berpengetahuan cukup sebanyak 13 responden (43,4%) dan yang memiliki pengetahuan kurang sebanyak 2 responden (6,6%).
Kesimpulan: Berdasarkan tingkat pengetahuan tentang menstruasi siswi mempunyai pengetahuan yang seimbang yaitu pengetahuan cukup 13 responden (43,3%) dan pengetahuan kurang sebanyak 13 responden (43,3%). Sedangkan pada tingkat pengetahuan hygiene menstruasi siswi mempunyai pengetahuan yang baik yaitu 15 responden (50%).


Kata kunci : Pengetahuan, Menstruasi, Hygiene, Remaja
Deskripsi Alternatif :

A LEVELSS OF ADOLESCENT ABOUT TO MENSTRUATION AND MENSTRUATION HYGIENE IN STUDENT CLASS X AND CLASS XI SMA PGRI 1 GOMBONG ACADEMIK YEAR 2008-2009
ABSTRACT
Nasikhatun Khasanah 1, Handoyo, M. N 2, Eni Indrayani, S. Si. T 3
Background: The moment person in puberty adolescence will occur incomparable to change body our unhurt as specialy to female with in sign from uterus and to take part loosedas, menstruation to begin with old 10-15 year. Menstruation usually to influential by FSH (Folikel Stimulating Hormon). The level grown up person can to know with to change siclick condition. Knowledge that enough will can help inside to understand and to prepare unhurt to stand before menstruation.
Research Objectives: This study aimed to knowled picture level of knowledge about adolescent menstruation Hygiene and menstruation in the high school students class X and class XI PGRI Gombong 1.
Method of research: Subject of this research is the high school student class X and class XI PGRI Gombong 1 of 30 respondents. Type of research using methods diskriptif eksploratif with data collection techniques to the way the questionnaire.
Results: Based on the level of knowledge about the student menstruation good knowledge of 4 respondents (13.4%), a category of knowledge is 13 respondents (43.3%) and the category of less than 13 of the respondents (43.3%). While the knowledge level of students based on the Hygiene menstruation with the student category is good for 15 respondents (50%), enough of the 13 respondents (43.4%) and who have less knowledge of 2 respondents (6.6%).
Conclusion: Based on the level of knowledge about menstruation students have an adequate knowledge of the balance 13 respondents (43.3%) and less knowledge of 13 respondents (43.3%). While the level of knowledge menstruation hygiene students who have good knowledge of the 15 respondents (50%).
Keywords: Knowledge, Menstruation, Hygiene, Teenagers.

lihat artikel tentang - Gambaran Tingkat Pengetahuan Remaja Terhadap Hygiene Menstruasi pada Siswi SMA PGRI Gombong Tahun Ajaran 2008-2009

Korelasi Tingkat Pengetahuan Ibu Hamil tentang Hubungan Seksual di Puskesmas Sempor II

INTISARI

Latar Belakang: Kehamilan merupakan masa kritis yang dapat menimbulkan stres bagi setiap wanita apabila tidak dipersiapkan oleh setiap pasangan karena proses peran maternal harus didukung oleh keharmonisan pasangan termasuk didalamnya adalah aspek seksual dan aspek tersebut masih dianggap tabu apabila dilakukan pada saat hamil dan cenderung sebagai wanita hanya memenuhi kewajiban sebagai seorang istri saja bukan pada rasional ilmiah, hubungan seksual saat hamil tidak perlu dikhawatirkan karena tidak akan bermasalah selama dilakukan dalam kondisi yang normal dan persepsi setiap ibu hamil berbeda dalam melakukan hubungan seksual serta bipengaruhi juga oleh tingkat pengetahuan.

Tujuan : Mengetahui hubungan antara tingkat pengetahuan ibu hamil tentang hubungan seksual dengan kecemasan kehamilan di Puskesmas Sempor II Kabupaten Kebumen Tahun 2009.

Metode : Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah analitik korelasi dengan menggunakan pendekatan cross sectional. Jumlah responden yang digunakan dalam penelitian ini adalah 40 ibu hamil.

Hasil : Hasil uji stastistik dengan menggunakan chi square didapat taraf signifikan 0,05 dengan nilai x2 hitung = 9,697 dan nilai p value 0,008. Hal ini berarti bahwa x2 hitung > x2 tabel (x2 tabel = 5,591) maka dapat disimpulkan bahwa ada hubungan antara tingkat pengetahuan ibu hamil tentang hubungan seksual terhadap kecemasan kehamilan di Puskesmas Sempor II Kabupaten Kebumen.

Kata Kunci : Pengetahuan tentang hubungan seksual, Kecemasan Kehamilan.

1. Mahasiswa STIKES MUHAMMADIYAH GOMBONG.

2. Pembimbing 1

3. Pembimbing 2

Deskripsi Alternatif :

HEALTHY HIGH SCHOOL MUHAMMADIYAH GOMBONG
DIII MIDWIFERY PROGRAM STUDY


Indah Puspitosari 1), Marsito 2), Suhartini 3)

MOTHER PREGNANCY KNOWLEDGE GRADE ABOUT SEXUAL RELATION AGAINTS PREGNANCY ANXIETY IN SEMPOR HEALTH PUBLIC CENTER II KEBUMEN REGNENTCY IN 2009

ABSTRAK

Background : Pregnancy is critis periode which can stress for the women if this condition is not prepared by the couple this process had to suported by the couple cich as sexual aspect, This aspect still be concidered like the taboo situation if it does when the women pregnancy. The many opinion that women juat to complete nesesary as life not to be a problem if it does when the mother in normal pregnancy.
The direction : The direction of this research is to know mother knowledge grade about sexual relation again pregnancy anxienty in Sempor health public center II Kebumen regentcy.
Metode : The metode of this research is corelati analisis with crossectional appoximation, sample of this research is 40 person
Result : Result of this research is p value is 0,008 with the signification level 0,005 is 5,591 it means there are relation ship of mother pregnancy knowledge grade about sexual relation againts pregnancy anxiety.

Keywords : sexual relation knowledge grade, pregnancy anxiety
1) Student of HEALTHY HIGH SCHOOL OF MUHAMMADIYAH GOMBONG
2) The first lecturer
3) The Second Lecturer

lihat artikel tentang - Korelasi Tingkat Pengetahuan Ibu Hamil tentang Hubungan Seksual di Puskesmas Sempor II

3 Salah Paham Seputar Melahirkan

KOMPAS.com - Memasuki bulan-bulan terakhir kehamilan, hati para bumil bisa jadi tak menentu. Pertama, gembira karena sebentar lagi bisa menimang sang bayi. Namun, sedikit resah karena memikirkan proses persalinan, terutama jika ini adalah anak pertama. Menurut profesor obstetri dan ginekologi dari Massachusetts General Hospital, Boston, Laura Riley, MD, hal ini wajar dialami oleh setiap ibu hamil.

"Setiap orang akan merasa cemas menghadapi hal-hal yang tidak diketahuinya. Karenanya, Anda perlu menenangkan diri dan berpikir realistis," kata penulis buku Pregnancy: You and Your Baby ini.

Di antara berbagai hal yang dapat meresahkan hati para calon ibu, yang paling sering jadi beban pikiran adalah informasi-informasi seputar proses melahirkan yang kesannya menakutkan. Anda mungkin mendapatkannya dari teman, membaca berita di koran, atau menonton di televisi. Apakah itu memang benar? Coba Anda simak berikut ini:

1. Melahirkan itu menyakitkan

Pada saat akan masuk proses persalinan, Anda akan merasa sakit. Tapi, tidak berarti Anda akan tersiksa selama berhari-hari. Pada umumnya, rasa sakit akan terasa sedikit demi sedikit. Ada wanita yang melewatkan waktu berjam-jam untuk melahirkan anaknya, namun ada juga yang hanya dalam beberapa jam saja. "Bila dibandingkan dengan proses keseluruhannya, sakit saat melahirkan itu hanyalah bagian kecilnya saja," kata Kimmelin Hull, asisten dokter sekaligus penulis buku A Dozen Invisible Pieces and Other Confessions of Motherhood.

2. Hanya ada satu metode untuk melahirkan

Siapa bilang? Dulu, pilihannya mungkin hanya satu: melahirkan di rumah sakit secara normal. Namun, sekarang di rumah bersalin pun Anda bisa memilih antara metode normal alami atau melalui operasi caesar. Selain itu, ada juga metode lain yang berkembang dan bisa jadi alternatif bagi Anda, seperti hypnobirthing atau waterbirth.

3. Rumah sakit adalah tempat satu-satunya untuk melahirkan

Pada beberapa kasus tertentu, sebagian wanita dapat melahirkan anaknya di rumah atau klinik bersalin. Anda juga tidak harus melahirkan di rumah sakit khusus ibu dan anak, karena saat ini rumah sakit umum pun sudah memiliki fasilitas yang tak kalah baiknya. Selain itu, Anda tidak perlu cemas jika pada saat-saat mau melahirkan, sang dokter belum datang juga. Selama di rumah sakit ada bidan yang berpengalaman, Anda telah berada di tangan yang tepat.

"Selama kondisi ibu sehat dan tidak mengalami komplikasi selama kehamilan, Anda dapat melahirkan dengan bantuan bidan," kata Hull.

(Berbagai sumber)

Sumber (klik) info terkini untuk kesehatan dan kecantikan: 3 Salah Paham Seputar Melahirkan

lihat artikel tentang - 3 Salah Paham Seputar Melahirkan

Wanita-wanita Cantik Dibalik Skandal Dunia

Cleopatra

VIVAnews - Ada banyak alasan mengapa nama seseorang terukir dalam sejarah. Penyebabnya bisa saja prestasi, kebaikan, kejahatan, atau skandal. Mereka akan dikenang dalam waktu lama, bahkan selamanya.

Sejumlah wanita cantik ini akan selalu dikenang dalam sejarah manusia, sebagian diantaranya karena skandal yang ia timbulkan.

Berikut beberapa wanita cantik paling terkenal dalam sejarah, seperti dikutip dari All Women Talk.

1. CleopatraJika hidup di masa kini, Ratu Cleopatra mungkin akan selalu menghiasi halaman utama berita gosip. Ratu Mesir ini menjatuhkan raja gagah perkasa, Julius Caesar karena perselingkuhannya dengan Marc Anthony.

Dia juga mengklaim dirinya merupakan reinkarnasi Dewi Isis, menggunakan susu untuk mandi dan bunuh diri lewat patukan ular berbisa.

2. Lady Godiva

Wanita cantik ini berjuang untuk kepentingan rakyat tertindas Coventry, Inggris tengah yang tertindas akibat pajak yang terus dinaikkan suaminya sendiri.

Sang suami pun berjanji tidak akan menaikkan pajak jika Lady Godiva tampil di hadapan umum tanpa balutan busana, hal yang sangat tabu dilakukan pada awal abad ke-11.

Sang baron tak pernah menyangka istrinya bakal menyanggupi hal ini. Ia lalu memerintahkan rakyatnya menutup pintu dan jendela agar tak ada seorang pun yang menyaksikan istrinya bugil.

Seorang pria, bernama Tom mengabaikan perintah ini dan mengintip istri sang Baron. Dari peristiwa inilah lahir ungkapan 'Tom si Pengintip'. Sebagai hukuman kedua mata Tom dibutakan.

3. Lucrezia BorgiaDia merupakan putri tidak sah dari seorang pria yang kemudian diangkat menjadi Paus Alexander VI. Sang Paus dicurigai melakukan hubungan seksual sedarah atau incest, memiliki dua istri (bigami) serta memiliki setidaknya seorang anak tidak sah melalui hubungan zina. Ia juga ditengarai terlibat pembunuhan, dan intrik politik.

Gadis ini merupakan korban dari sebuah keluarga yang paling terkenal dalam sejarah.

4. Joan of Arc

Ia adalah sosok prajurit wanita visioner dari abad ke-15. Mengaku mendapat ilham dari Tuhan, Joan memimpin pasukan Prancis dan memenangkan pertempuran atas pasukan Inggris, termasuk menerobos pengepungan di Orleans.

Walaupun berhasil mengamankan penobatan Charles VII, tapi ia tak dapat menyingkirkan pasukan Inggris dari Prancis. Pengadilan Ecclesiastical Inggris menuduhnya bersalah karena bidah dan membakarnya di tiang gantungan.

Dua puluh lima tahun kemudian, keyakinan ini ditumbangkan oleh Paus Callixtus III. Pada 1920, hampir 500 tahun kemudian, Joan of Arc dikanonisasi sebagai Santo Pelindung Perancis. (eh)

• VIVAnews

Sumber (klik) info terkini untuk kesehatan dan kecantikan: Wanita-wanita Cantik Dibalik Skandal Dunia

lihat artikel tentang - Wanita-wanita Cantik Dibalik Skandal Dunia

Bermain Game Tetris Bisa Tingkatkan Kekuatan Otak

Liputan6.com, Wsahington DC: Banyak yang bilang bermain game bisa membuat otak menjadi lamban. Ternyata pernyataan itu dibantah oleh penelitian di Amerika Serikat yang menemukan bermain game justru dapat meningkatkan kekuatan otak.

Namun game yang dimaksud bukan sembarang game. Dengan bermain game jenis tetris selama 30 menit setiap hari, Anda bisa meningkatkan efisiensi otak dan mengembangkan korteks otak lebih tebal, Jumat (15/7).

Penelitian yang dilakukan Mind Research Network di Amerika Serikat terhadap sekelompok remaja berusia 13 hingga 15 tahun. Masing-masing dari mereka diminta untuk memainkan permainan selama tiga bulan. MRI kemudian menscan dan menganalisis otak perubahan otak mereka. Hasilnya, mereka menemukan perubahan telah terjadi. Selain itu, efisiensi otak meningkat dan perkembangan korteks juga ditemukan pasca bermain tetris secara rutin.

"Salah satu temuan yang paling mengejutkan dari penelitian otak dalam lima tahun terakhir adalah peningkatan materi abu-abu di area motorik otak. Kami melakukan penelitian tetris untuk melihat apakah latihan mental meningkatkan ketebalan korteks, tanda pada materi abu-abu," kata Dr Rex Jung, seorang neuropsikolog klinis.

Penelitian yang telah dilakukan sebelumnya menunjukkan bahwa latihan mental dapat meningkatkan efisiensi otak. Hal itu karena materi lebih abu-abu di suatu daerah bisa berarti bahwa daerah itu tidak perlu bekerja keras selama bermain tetris. (Newslite/MEL)

http://kesehatan.liputan6.com/read/344040/bermain_game_tetris_bisa_tingkatkan_kekuatan_otakbermain_game_tetris_bisa_tingkatkan_kekuatan_otak

Sumber (klik) info terkini untuk kesehatan dan kecantikan: Bermain Game Tetris Bisa Tingkatkan Kekuatan Otak

lihat artikel tentang - Bermain Game Tetris Bisa Tingkatkan Kekuatan Otak

Pria Cina Mengkonsumsi Bensin Selama 42 Tahun

Liputan6.com, Beijing: Siapa yang tak kenal bensin, salah satu bahan bakar kendaraan bermotor ini merupakan media penting yang digunakan kendaraan bermotor agar bisa berjalan kembali. Uniknya pria 71 tahun asal Beijing ini menggunakan cairan ini agar tubuhnya kembali terasa sehat karena bisa menghilangkan rasa sakit pada tubuhnya.

Adalah Chen Dejun, penduduk lokal ini dikenal sebagai seorang pemahat batu dan ahli penenun bambu di wilayahnya yang memiliki usaha bagus dan sadar akan kecanduannya pada bensin. Pria yang sering sakit-sakitan ini tinggal sendiri di tempat kumuh di atas bukit Shuijian,wilayah barat daya Cina kotamadya Chongqing. Lelaki tua yang terlihat kurus ini meminum 3 hingga 3,5 Kg bensin tiap bulannya yang ia beli dari pom bensin di kaki bukit.

Tahun 1969 adalah awal mula Chen memulai kebiasaannya meminum bahan bakar, ketika itu ia batuk dan sering merasa sakit pada dadanya. Setelah mencoba berbagai macam obat-obatan, ia masih merasa tidak ada perubahan dalam dirinya. Kemudian Chen menjalani pengobatan trasdisional dengan meminum minyak tanah. Keadaannya mulai membaik, namun ia menjadi kecanduan akan minyak tanah dan kemudian beralih pada bensin.

Chen sendiri tak bisa menghitung berapa banyak bensin yang telah ia habiskan untuk dirinya minum. Menurut informasi dari media setempat, Chen telah mengkonsumsi kurang lebih 1.5 ton bensin selama 42 tahun kecintaannya pada cairan ini.

Menurut sumber dari rumah sakit Honglou di Chongqing, meskipun kesehatan Chen diduga memiliki gejala pembengkakan pada paru-paru, namun Chen menolak untuk mengecek kondisi kesehatannya walaupun secara gratis.

Seorang professor dari sebuah asosiasi yang bergabung dengan universitas kedokteran Chongqing mengatakan bahwa Chen mungkin memiliki kekebalan terhadap bensin. Di sisi lain ,Feng menuturkan tidak mungkin adanya kemungkinan untuk Chen hidup lebih lama. Dia juga berpendapat bahwa sebenarnya bensin itu mungkin hanya bekerja sebagai obat penenang bukan sebagai pengobatan bagi penyakitnya. (Xinhua/TNT/ARI).

http://kesehatan.liputan6.com/read/344021/pria_cina_mengkonsumsi_bensin_selama_42_tahunpria_cina_mengkonsumsi_bensin_selama_42_tahun

Sumber (klik) info terkini untuk kesehatan dan kecantikan: Pria Cina Mengkonsumsi Bensin Selama 42 Tahun

lihat artikel tentang - Pria Cina Mengkonsumsi Bensin Selama 42 Tahun

Rutin Ngeseks Cegah Serangan Disfungsi Ereksi

Saatnya bercinta (Foto: Corbis)

SEKS ternyata tak hanya mendatangkan kenikmatan bagi para pelakunya, tapi juga menghasilkan sejuta manfaat kesehatan. Apa sajakah itu?

Di balik kenikmatan yang tersimpan di dalam agenda seks, sejuta manfaat terselip di dalamnya. Seks dipercaya membuat pasangan yang aktif melakukannya terlihat lebih muda. Tak hanya itu, seks pun dapat meningkatkan produksi vitamin D bagi kulit seperti diungkapkan seorang pakar dan dirilis Times of India. Berikut ini sejuta manfaat lain yang dihasilkan dari berhubungan seks.

Jantung Anda terpompa teratur Persepsi bahwa pria lebih berisiko terkena serangan jantung saat bercinta adalah keliru, kata profesor Peter Weisberg dari British Heart Foundation. Dia mengatakan, bahwa tidak ada bukti bahwa pria yang berhubungan seks secara rutin di usia 30, 40, dan 50-an terkena serangan tersebut. Mencegah disfungsi ereksi Ilmuwan Finlandia menemukan, bahwa pria yang berhubungan seks setidaknya dua kali dalam sepekan cenderung terhindar dari disfungsi ereksi di kemudian hari. Meredakan stres "Stres dapat mendatangkan efek pada libido Anda dan seks adalah pereda stres alami yang paling efektif," kata Dr Irvine Hendrix dikutip Daily Star. Membakar kalori "Seks adalah olahraga dengan intensitas rendah yang bisa membantu membakar kalori jika dilakukan minimal 30 menit," kata Gillian Reeves, Group Exercise Manager di Virgin Active.

Melepaskan hormon bahagia

"Seks akan melepaskan endorphin yang membuat Anda merasa lebih rileks sehingga Anda pun dapat merasakan kenikmatan hebat pada saat yang sama," kata Reeves.

Membuat tubuh tetap fit

"Jika Anda menginginkan penampilan fisik yang baik, maka terlibat dalam aktifitas fisik seperti seks adalah jalan terbaik," kata Dr Pamela Peeke. "Seks melibatkan banyak aktivitas otot, sehingga Anda pun tetap merasa bugar dan kencang," tambahnya.

Terlihat lebih muda Pakar anti aging, Dr Eric Braverman menganggap kehidupan seks yang aktif dapat membantu Anda terlihat muda dan meningkatkan produksi vitamin D pada kulit. Membuat hidup lebih lama Pria yang berhubungan seks sekali dalam sebulan memiliki dua kali lipat risiko kematian prematur dibandingkan mereka yang berhubungan seks dua kali sepekan, seperti diungkap sebuah penelitian di Wales.(tty)

• Seks Kilat & Ciuman Usir Kejenuhan Ranjang
• Agar Pasangan Cepat 'Basah' di Ranjang
• Mandi Bersama Bikin Aksi Seks Memanas
• Gairah Wanita Menyala, Sentuh Pahanya
• Ruang Tidur Rapi Ciptakan Seks Menakjubkan
• Libido Ngedrop, Kenali 7 Penyebabnya
• Pola Hidup Tak Sehat Bunuh Gairah Seks
• Wanita Cerdas Sulit Capai Orgasme
• Ladies, 20 Hal Ini Pancing Gairah Pria

lihat artikel tentang - Rutin Ngeseks Cegah Serangan Disfungsi Ereksi

Alasan ibu melakukan penyapihan anak kurang dari 2 tahun di posyandu

BAB I
PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah
Masalah kesehatan dan pertumbuhan anak di Indonesia sangat dipengaruhi oleh keadan gizi yang tidak baik dan merajalelanya penyakit infeksi. Ditemukan di Indonesia bahwa angka kejadian dan kematian karena diare pada tahun 1995 sebanyak 55 ribu balita pertahun. Hal tersebut sering terjadi akibat tidak diberikannya ASI, terbukti anak yang diberi ASI jarang terserang diare (Media Komunikasi Bidan dan Keluarga Indonesia, 2004).
Makanan berperan penting terhadap pertumbuhan, kesehatan dan daya tahan tubuh balita, khususnya sebagai materi yang mengandung zat-zat khusus untuk menangkal berbagai jenis penyakit. Umumnya anak yang tidak memperoleh makanan yang bergizi dalam jumlah yang memadai sangat rentan terhadap penyakit, terutama diare dan Kekurangan Energi Protein (KEP). Diare dan kekurangan energi protein merupakan masalah kesehatan dan gizi yang umumnya dijumpai pada sebagian besar balita di Indonesia (Krisnatuti & Yenrina, 2000).
Kekurangan energi protein dan infeksi mempunyai pengaruh timbal balik, merupakan masalah utama di Indonesia yang bila tidak ditanggulangi dengan baik akan mengganggu pembangunan sosial ekonomi dalam jangka pendek dan jangka panjang. Kedua masalah ini pada anak di bawah umur 2 tahun sangat erat hubungannya dengan menyusukan (Suharyono dkk, 1992).
Beradasarkan Keputusan Mentri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 450/Menkes/SK/IV/2004 bahwa ASI adalah makanan terbaik bagi bayi karena mengandung zat gizi yang paling sesuai untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. ASI perlu diberikan secara eksklusif sampai umur 6 bulan dan dapat dilanjutkan samapai anak berumur 2 tahun.
ASI sebagai makanan alamiah adalah makanan terbaik yang dapat diberikan oleh seorang ibu kepada anak yang baru dilahirkannya. Selain komposisi yang sesuai untuk pertumbuhan bayi yang bisa berubah sesuai dengan kebutuhan pada setiap saat, ASI juga mengandung zat pelindung yang dapat menghindari bayi dari berbagai penyakit infeksi (Suharyono dkk, 1992).
Berbagai kepustakaan menginformasikan bahwa pada waktu dilahirkan, jumlah sel otak bayi telah mencapai 66% dan beratnya 25% dari ukuran otak orang dewasa, priode pertumbuhan otak yang paling kritis dimulai sejak janin sampai anak berusia 2 tahun, jadi apabila pada masa tersebut seorang anak menderita gizi dapat berpengaruh negatif terhadap jumlah dan ukuran sel otaknya, dalam hal ini pemberian ASI hingga 2 tahun sangat dianjurkan (Krisnatuti & Yenrina, 2000).
Melihat unggulnya ASI maka sangat disayangkan bahwa pada kenyataannya penggunaan ASI belum seperti yang kita harapkan. Pemberian ASI yang dianjurkan adalah sejak bayi lahir sampai umur 1-6 bulan bayi hanya diberi ASI, kemudian pemberian ASI diteruskan sampai umur 2 tahun bersama makanan tambahan yang kuat. Untuk mencapai hal ini, World Health Organization (WHO) membuat deklarasi yang dikenal dengan deklarasi Innocenti (Innocenti Declaration), deklarasi yang dilahirkan di Innocenti, Italia tahun 1990 ini bertujuan untuk melindungi, mempromosikan dan memberi dukungan pada pemberian ASI deklarasi yang juga ditanda tangani di Indonesia, salah satunya memuat hal-hal berikut, yaitu : “Sebagai tujuan global untuk membantu kesehatan dan mutu makanan bayi secara optimal maka semua ibu dapat memberikan ASI eksklusif pada semua bayi sejak lahir sampai usia 1-6 bulan, setelah berumur 1-6 bulan, bayi diberi makanan pendamping atau padat yang benar dan tepat, sedangkan ASI tetap diberikan sampai 2 tahun atau lebih (Roesli, 2000).
Pemberian ASI merupakan upaya manusia agar dapat perlindungan namun akhir-akhir ini terutama di kota, banyak para ibu yang melupakan senjata terampuh untuk melindungi anak dari ancaman maut, keadaan ini mungkin disebabkan karena banyak para ibu yang terpaksa bekerja selama sehari penuh untuk menutupi keperluan hidupnya sehari-hari, kemajuan teknologi pembuatan susu buatan dan pengaruh iklan-iklan susu buatan (Suharyono dkk, 1992).
Berdasarkan Profil Kesehatan Provinsi Lampung pada tahun 2002 jumlah bayi 0–4 bulan yang diberi ASI eksklusif yaitu 68.527 orang atau 42,83% dari 159 – 987 orang. Sedangkan tahun 2003 jumlah bayi 0–6 bulan yang diberi ASI eksklusif sebesar 29,54% target tahun 2003 adalah 19,7%, pada tahun 2004 sebesar 34,53% dari 165.656 bayi, (Dinkes Provinsi Lampung, 2004). Sedangkan untuk wilayah Tanjung Karang Pusat jumlah bayi yang diberi ASI eksklusif sebanyak 69,4% dari 2404 bayi (Dinkes Kota Bandar Lampung, 2004 ).
Kelurahan Kaliawi merupakan bagian dari 11 kelurahan yang berada di Kecamatan Tanjung Karang Pusat, di Kelurahan Kaliawi terdapat 8 Posyandu yang tersebar di 5 lingkungan, jumlah bidan yang ada 2 orang dan jumlah kader 24 orang, berdasarkan studi pendahuluan yang dilakukan dilokasi diperoleh data bahwa terdapat 27 ibu yang tidak memberikan ASI nya sampai 2 tahun.

lihat artikel tentang - Alasan ibu melakukan penyapihan anak kurang dari 2 tahun di posyandu

Tipe Kecantikan: Pemakaian Masker Wajah Alami

Pemakaian Masker Wajah Alami

masker
Bagi kebanyakan atau malah semua wanita bagian tunuh yang paling sering di rawat adalah wajah. Bahkan bukan hanya wanita, kaum pria pun sangat menjaga wajahnya untuk menjaga penampilan.

Sebagian wanita menggunakan masker untuk perawatan wajahnya. Nah dari apa sajakah masker yang biasa di pakai ?

Berikut buah-buahan yang bias di gunakan untuk masker :

# Masker Stroberi

* Buang daun dan tangkai stroberi, hancurkan.
* Usapkan dua sendok makan stroberi yang telah di hancurkan di wajah, tunggu 15 menit.
* Bilas dengan air mineral atau air biasa.

# Masker Tomat

* Ambil tomat yang sudah matang, iris dan gosokkan pada wajah
* Atau dengan perasan buah tomat, kemudian oleskan pada wajah setiap hari

# Masker Alpokat

* Kulit Kering : Haluskan alpukat, oles pada wajah dan diamkan 30 menit. Bersihkan dengan ari hangat atau air mawar dengan kapas
* Kulit Normal : Tambahkan alpukat yang sudah dihaluskan sama kocokan putih telur.
* Kulit Lembab, Tambahkan kocokan putih telur dan madu. Lalu aduk rata.

# Masker Lemon

* Tambahkan 1 sendok teh jus lemon pada putih telor kocok
* Oleskan pada wajah dan biarkan 10 menit
* Bersihkan dengan air mawar atau air hangat

# Masker Pisang

* Hancurkan pisang ambon yang sudah masak
* Tambahkan minyak zaitun
* Oleskan pada wajah, lalu bilas. Oleskan 1-2 x seminggu.

# Masker Anggur

* Hancurkan beberapa buah anggur, saring.
* Oleskan pada wajah dengan menggunakan kapas
* Setelah 20 menit, bilas dengan air mawar

lihat artikel tentang - Tipe Kecantikan: Pemakaian Masker Wajah Alami

Tipe Kecantikan: Mencerahkan Kulit Wajah dengan Cara Alami

Mencerahkan Kulit Wajah dengan Cara Alami

Ada berbagai cara untuk mencerahkan kulit wajah. Sebagian gadis-gadis yang mulai menginjak remaja bingung memilih mana yang cocok untuk kulit mereka. Tapi hati-hati ya..sekarang banyak produk yang banyak mengandung zat-zat berbahaya. atau kalau bisa malah menggunakan cara alami untuk mencerahkan kulit wajah.

Mencerahkan Kulit Wajah dengan Cara Alami :


* Bersihkan muka dengan ngolesin susu pembersih atau milk cleanser secara rata di muka.

* Hapus susu pembersih dengan kapas lembut khusus muka yang udah dibasahi dengan air dan diperas.

* Jangan mengusap kulit muka dengan terlalu menekan kapas, karena bisa bikin peregangan kulit.

* Setelah itu, bersihkan kembali muka dengan penyegar yang diteteskan di kapas buat ngilangin sisa minyak diwajah.

lihat artikel tentang - Tipe Kecantikan: Mencerahkan Kulit Wajah dengan Cara Alami

Tips Kecantikan: Memutihkan Kulit wajah dengan Cara Alami

Memutihkan Kulit wajah dengan Cara Alami

Kulit wajah putih, bersih dan segar adalah dambaan bagi para wanita. Meskipun untuk memiliki kulit wajah yang putih dan bersih itu butuh biaya yang tidak sedikit. Tapi, tidak semua perawatan wajah membutuhkan biaya yang besar, ada cara alami untuk memutihkan wajah. Hanya saja memang dibutuhin ketelatenan. Bagaimana caranya ? Nanti dulu, wajah putih dan bersih emang banyak diminati dari pada wajah kusam dan kering.

Karenanya, banyak produk kimiawi sekarang mulai di tawarkan di berbagai media seperti televisi, lembar majalah, dan media lainnya untuk menawarkan segala hal yang bisa memutihkan wajah. Tapi, itu semua produk kimiawi. Memang banyak yang telah memperlihatkan khasiatnya, meski banyak juga yang merasa sia-sia.

Tapi, jangan patah semangat dulu, masih ada cara alami bikin wajah putih dan segar. Memang sih tetep ngeluarin duit tapi gak banyak? Dan yang pasti dijamin tanpa bahan kimia, alami, mudah didapat. Penasaran? Hehehe..

Oke, ini dia perawatan buat memutihkan wajah:

1. Ambil satu buah Pisang Ambon, kupas kemudian lumatkan hingga halus

2. Tambahkan satu sendok teh madu, lalu aduk rata

3. Oleskan pada seluruh bagian wajah, termasuk leher, dan diamkan selama 15 menit

4. Cuci bersih dengan air dingin.

5. Lakukan rutin sehari sekali ya. Oh iya, musti diingat juga nih, kulit yang senantiasa dijaga kebersihannya dan tidak terlalu sering menempelkan tapak tangan di area wajah menjadi nilai penting dalam hal ini.

lihat artikel tentang - Tips Kecantikan: Memutihkan Kulit wajah dengan Cara Alami

Tips Kesehatan: Kelapa Muda Mencegah Rambut Beruban

Kelapa Muda Mencegah Rambut Beruban

Tahukah anda, bahwa kelapa muda mempunya banyak manfaat. Salah satu manfaat bagi orang setengah baya atau bagi yang masih mudapun yang sudah mempunyai uban. Cara sederhana ini dapat dilakukan dengan memulai mengmbil kelapa hijau 1 buah, lalu ambil airnya saja dan tambahkan garam sedikit, kemudian embunkan semalaman, esok harinya ambil dan pakailah untuk mencuci rambut. Lakukan selama tujuh hari berturut-turut, dan Anda akan melihat hasilnya.

lihat artikel tentang - Tips Kesehatan: Kelapa Muda Mencegah Rambut Beruban

Tips Kesehatan: Brokoli Keluarkan Toksin dalam Tubuh

Brokoli Keluarkan Toksin dalam Tubuh

Seperti milk thistle brokoli meningkatkan kadar glutathione, ditambah mengubah toksin kimia seperti estrogen menjadi bentuk estrogen yang lebih aman. Hasilnya menurut Shari Lieberman, Ph.D.,dalam buku The Users Guide to Detoxification, menurunkan resiko kanker payudara.(diolah dari berbagai sumber)

lihat artikel tentang - Tips Kesehatan: Brokoli Keluarkan Toksin dalam Tubuh

Tips Kecantikan: Pisang Ambon Menghaluskan dan Mengencangkan Kulit Wajah

Pisang Ambon Menghaluskan dan Mengencangkan Kulit Wajah

BAHAN :

Pisang ambon

KHASIAT :
Untuk menghaluskan kulit dan mengencangkan kulit

CARANYA :
Pisang ambon dilumatkan sampai lembut, lalu beri madu sedikit kemudian oleskan ke seluruh wajah secara merata, tunggu beberapa menit, setelah kering bilas dengan air hangat.

lihat artikel tentang - Tips Kecantikan: Pisang Ambon Menghaluskan dan Mengencangkan Kulit Wajah

Tips Kesehatan: Perawatan Wajah yang Baik

Perawatan Wajah yang Baik

Pada umumnya baik itu wanita mau pun pria harus menjaga kulitnya terutama wajah dari berbagai gangguan. Perawatan wajah yang naik bisa dilakukan seperti berikut ini :

• Cuci tangan yang bersih sebelum menyentuh kulit wajah.
• Lakukan cleansing kulit wajah pada pagi dan malam hari: perlu dilakukan di malam hari – meski Anda tidak ber-makeup, karena wajah mudah dinodai oleh polusi. Perlu pula dilakukan pada pagi hari, karena kulit Anda mengeluarkan lemak dan kotoran pada malam hari.
• Di malam hari, luangkan waktu untuk memijat kulit untuk menstimulasi sirkulasi pertukaran sel-sel pada kulit. Pijatan lembut selama dua menit bisa menghilangkan keletihan, menyantaikan wajah dan memberi kecerahan kulit.
• Lindungi kulit wajah secara benar, apalagi bila Anda sering bepergian.
• Banyaklah minum air putih.

Perawatan wajah untuk kulit kering :

• Berilah kesenangan setiap saat.
• Ubah jenis produk perawatan kulit sesuai musim, iklim, dan gaya hidup Anda : lingkungan ber-AC, kehidupan di alam terbuka.
• Mulailah menggunakan produk perawatan anti-ageing, segera setelah pertanda penuaan muncul. Hal ini kerap terjadi lebih cepat untuk jenis kulit Anda (utamanya di area sekitar mata)
• Hindari mandi dengan air panas, ada baiknya memakai bath oil.

Perawatan wajah untuk kulit sensitif :

• Hangatkan dulu produk perawatan di genggaman tangan sebelum Anda memakainya. Lakukan perawatan kulit tanpa menggosok.
• Sebaiknya gunakan jari jemari daripada katun wol, kain atau tisu.
• Gunakan penyemprot air, jangan membasuh melalui keran air.

Perawatan wajah untuk kulit separuh baya :

• Pilihlah produk perawatan kulit anti-ageing tergantung pada kondisi kulit, kebutuhan dan musim.
• Leher, mata, dan tangan Anda bisa mengurangi keindahan penampilan, jadi imbali mereka dengan perhatian yang sangat spesial.
• Di setiap pagi yang menyulitkan, janganlah ragu buat menggunakan produk kecantikan yang sesuai, yang bisa melembutkan permukaan kulit.
• Sering terkena sinar matahari langsung, bisa menyebabkan keriput dan noda di kulit.

Perawatan wajah untuk kulit berminyak :

• Lindungi dirimu dari sinar matahari langsung, dan penimbunan lemak di kulit wajah.
• Jangan mengeluarkan jerawat dan beruntusan di wajah secara swalayan.
• Lakukan perawatan peeling pada wajah sekali hingga tiga kali seminggu.

lihat artikel tentang - Tips Kesehatan: Perawatan Wajah yang Baik

Tips Kecantikan: Buah-buahan untuk Kecantikan

Buah-buahan untuk Kecantikan

Pepaya

Untuk meluruhkan sel-sel kulit yang telah mati, gunakan pepaya yang sudah dihancurkan sebagai masker, dan biarkan selama 15 menit.
Pepaya apabila di makan dapat mencegah kerut-kerut pada kulit, ini karena zat di dalam pepaya dapat meremajakan colagen.

Arbei

Buah arbei dapat menenangkan pikiran bila dimakan, juga memiliki bahan pemutih untuk kulit yang kusam, bila di belah dua oleskan bagian dalam ke seluruh wajah dan biarkan semalam.
Bila di campur dengan mentega dapat melembutkan kulit yang kering, campur satu sendok teh mentega yang telah dipanaskan dengan sari buah arbei segar secukupnya, oleskan pada wajah dan biarkan selama setengah jam, cuci wajah menggunakan sabun lembut, lalu bubuhkan tonik.

Delima

Kulit delima putih baik untuk mencegah keputihan, caranya kulit delima di jemur, di tumbuk halus dan di seduh air panas ( dapat juga dengan merebus kulit delima ) kemudian diminum.

Mentimun

Air buah mentimun berisi bahan asstringent, sehingga bagus untuk dijadikan tonik wajah bagi kulit berminyak, caranya : parut dan saring mentimun secukupnya lalu oleskan cairan keseluruh wajah menggunakan kapas bersih.
Sebagai pemutih , campurlah parutan separuh buah mentimun dengan dua sendok susu segar matang, lalu bubuhkan pada wajah dan leher. Buatlah campuran yang baru setiap dua hari sekali bila menggunakannya setiap hari.

Tomat

Tomat memiliki banyak vitamin dan dapat melembutkan kulit tangan, caranya : campurkan air buah tomat dengan air jeruk nipis 1:1, dan glycerine ( dapat di beli di apotik ), bubuhkan pada tangan dan lakukan massage, dengan gerakan seperti sedang membasuh tangan.
Sari buah tomat segar yang mengandung asstringent baik untuk wajah berminyak, meringkaskan pori-pori kulit hingga kulit tampak licin, hancurkan dua buah tomat masak dan segar bersama kulitnya, lalu oleskan pada wajah, diamkan 20 menit, cuci wajah dengan air hangat, kemudian ulangi dengan air dingin.

Melon dan Semangka

Cairan buah melon dan semangka menyimpan dingin paling lama diantara buah – buahan lainnya, dan baik dijadikan kompress untuk kukit yang terbakar matahari, daging buah diiris, lalu balut dengan air kasa dan letakkan pada wajah sekitar 15 menit, bilas wajah dengan air dingin.

Jeruk manis

Air dan minyak yang terkandung di dalam kulit jeruk manis berguna sebagai pembersih untuk kulit kering maupun normal, masukkan kulit jeruk ke dalam air hangat, lalu tusuk-tusuk kulit jeruk itu dengan ujung pisau, biarkan kulit jeruk di dalam air sampai semalaman, dan gunakan untuk membasuh wajah keesokan paginya.
Untuk pemutih, campurkan 100 cc air jeruk manis dengan 1 sendok makan alkohol 70% dan 1 sendok glycerin dalam botol bersih, kocok sampai tercampur rata, dan gunakan sebagai pemutih bercak-bercak atau kehitaman pada kulit, oleskan 2 kali sehari.

Jeruk Nipis

Jeruk Nipis memiliki keistimewaan sebagai pemutih dan penyegar terutama untuk kulit yang tampak lelah.Kocok sebutir kuning telur ( untuk kulit normal / kering ) atau putih telur ( unutk kulit berminyak ), peras separuh jeruk nipis, masukkan kulit jeruk nipis ke dalam campuran dan biarkan semalaman agar telur menyerap minyak dari kulit jeruk. Bubuhkan pada wajah, kecuali sekeliling daerah mata, diamkan selama 20 menit, bilas wajah menggunakan air hangat, kemudian air dingin.
Jeruk Nipis bisa di gunakan untuk perawatan rambut rusak, campur satu sendok makan air jeruk nipis pada 2 butir telur, kocok sampai rata / mengembang kemudian bubuhkan pada rambut yang sudah bersih dan masih dalam keadaan basah, diamkan selama 20 menit, kemudian cuci rambut dengan air hangat, gunakan seminggu sekali.
Untuk mengkilapkan rambut, setiap kali sebelum cuci rambut, gosok kulit kepala dengan potongan jeruk nipis dan biarkan 30 menit baru cuci rambut.

lihat artikel tentang - Tips Kecantikan: Buah-buahan untuk Kecantikan

Tips Kesehatan: Manfaat Kacang Kedelai

Manfaat Kacang Kedelai

A.Sumber protein / asam amino essensial terutama glisin dan arganin : mutu protein kedelai sama dengan protein hewan, yang fungsinya meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, mencegah dan mengatasi anemia serta mempercepat regenerasi jaringan.

B.Sumber lemak essensial (lemak tak jenuh tunggal dan majemuk) : sangat penting bagi kesehatan seperti asam linoleat (omega3) :
1.Menurunkan lemak darah sehingga menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah penyempitan pembuluh darah, penyakit jantung koroner dan stroke.
2.Meningkatkan HDL (lemak bermanfaat).
3.Melancarkan peredaran darah.
4.Meningkatkan kinerja otak dan syaraf.
5.Mencegah gugurnya kandungan.
6.Sebagai bahan hormone dan jaringan otak.

C.Mengandung anti-oksidan kuat yang berfungsi sebagai perisai bagi sel.
1.Lecitin : Zat penjaga lemak darah agar tidak menggumpal.
2.Gesistein : Zat anti tua dan anti kanker payudara (Prof. Dr. Stephen Bares Univ. Of Alabama USA), kanker prostate (Dr. Herman A. Peneliti kedelai Finlandia).
3.Glicetin : zat anti kanker.
4.Daidzein : zat anti kanker
5.Bioflavoid : isoflavones
Mencegah dan menghambat kanker dan tumor.
Menetralkan racun dan radikal bebas (Dr. Denham, penemu radikal bebas)
Meningkatkan elastisitas pembuluh darah.
Menghambat proses laju tua sehingga akan memperpanjang rentang hidup dan awet muda.

D.Mengandung energi biokimiawi sangat besar
Vitamin B1 :
1.Sangat penting untuk system syaraf dan minat mental.
2.Sistem kardiovaskuler khususnya otot jantung dan otot pembuluh darah sehingga meningkatkan kelenturan otot tersebut di atas seperti pada waktu muda serta mencegah stroke dan penyakit jantung.
3.Metabolisme karbohidrat dan vitamin yang lain.
Vitamin B2, B6, B12, folacin, cholin dan inisitol, colin berfungsi sebagai neuro transmitter, mencegah mudah lupa, hilang ingatan (pikun) dan tremor (buyuten).

E.Mengandung mineral : seng, besi sulfur kalsium, magnesium, pospor chromium.
1.Mineral seng berfungsi untuk :
Meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.
Mempertahankan efektifitas libido.
Berperan dalam sintesa protein dan DNA.
Sebagai anti oksidan.
2.Mineral chromium berfungsi untuk :
Menurunkan kolesterol darah.
Menurunkan tekanan darah tinggi.
Mencegah stroke dan jantung koroner.
Mengatur hormone insulin.
Menurunkan dan menjaga kadar gula darah (Dr. David Jenkins Univ. Toronto USA).
Meningkatkan daya tahan tubuh.
Sebagai anti oksidan.
3.Mineral Magnesium berfungsi untuk :
Menurunkan tekanan darah tinggi.
Menjaga kelangsingan tubuh.
Menghilangkan kejang-kejang pada masa haid.
Ikut menstabilkan insulin.

F.Mengandung Phytoestrogen yang menguatkan tulang (Dr. Mark Missina Nasional Cancer Inst. USA) yang berfungsi menghambat osteoporosis atau keropos tulang.

G.Mengandung enzim inhibitor protease yang menghambat pertumbuhan kanker dan tumor (Dr. Ann R. Kennedy Univ. Of Pensyilvania School of Medicine).

H.Banyak lagi zat-zat yang bermanfaat bagi kesehatan seperti :
Fitrat, lignan, asam finolat dan triperpene sebagai zat-zat anti kanker.
Fitosterol
Sopanin

lihat artikel tentang - Tips Kesehatan: Manfaat Kacang Kedelai